もみほぐしの後はスイーツでまったり

  • 2019.04.04 Thursday
  • 17:55


今日は青空も広がり、日中は暖かでしたね。
今日は休みだったので元気な時なら花見でも行けたんだけどね(^_^;)???昨夜、お風呂入って足の筋肉も柔らかいし、大丈夫だろうと思って寝たけど、まあ、朝から痛い事。?腰も痛いし。。
?でも、睡眠はしっかりとりました。(^_^;)?もみほぐしの予約は午後13時半からなので、午前中は彼のお弁当作ったり床掃除したりして過ごし、予約の10分くらい前にヤオコーの横にあるりらくるに行ってきました。
元々は、船橋の自宅の近くのりらくるに行ってたのですが、今日は電車で帰る気力もないので寮の近くで探してら丁度ヤオコーの横にあることが分かり行ってみました。
?コースは足つぼと全身もみほぐし。?担当は、背の高い外人の女性。外人は、初めて。
?大丈夫かなと思ったけど、よく訓練されていて上手でした。足つぼマッサージ初めてしたけど、痛いけど足も楽になり良かったです。
?首と肩と背中と腰はまだ凝りが残ってるけど、だいぶ楽になりました。?しばらく通ってみようかと思います。もちろん彼女指名で。
?昔からもみほぐしとか色々行ったけど、りらくるのスタッフの技術は皆いいかなと思います。
?もみほぐしの後はヤオコーで買い物してまた、タクシーで帰り、お茶を飲みながらスイーツでまったりしてました。???明日からまた、3連日勤です。

晴れても曇っても春です

  • 2019.03.26 Tuesday
  • 16:42









今日は予報と違って午前中は曇りから雨模様。 屋外歩行訓練に出かけたけど途中からポツリと雨が降ってきたのでUタウン? 近くに恐竜公園があります。今日は人もいないのでひっそりとしてました。 オクトパス滑り台もありましたが、リハビリ担当の話では今ではこんな滑り台はなかなかないそうな貴重な滑り台だそうです。 曇り空だからいつも開いてるチューリップも今日は蕾になってました。面白いですね。 午後も雨かなと思いましたが、晴れてくれて良かったです。 今日は最後の外出なのでキャリーバッグを持って電車で自宅へ帰る練習しました。思ってたよりいつもと同じような感じで駅の階段も昇降できて良かったです。 自宅の花達も元気でした?



隣の公園の桜も開花し始めてました



山茶花も綺麗でした。

春です

  • 2019.03.21 Thursday
  • 17:34









今日はお天気いいけどかなり風が強いですね。ゴミ袋が宙に浮いてます?

リハビリも順調で18日にはリハビリ担当と電車で津田沼まで自分の杖を買いに行ってきました。階段昇降がまだ不十分なので最初の一段がちょっと迷いましたがどうにか電車乗り降りセーフでした。

外出時間は2時間でしたが自宅にも寄れて、時間内に戻ってこれました。
また、来週辺り外出試みる予定です。
昨日、今日は気温も高く彼方此方で桜も開花してます。今日も屋外訓練でピンクの桜見つけました。
風が強いので経路を変更してまた、色々違ったお花も見つけました。レンギョウも真っ盛りです。

では、また。

リハビリで使えるフラのステップ

  • 2019.03.16 Saturday
  • 22:12




今日は朝方は寒かったですが体調は良く午前中は敷地内を2周歩行訓練しました。
歩行訓練の前に時間があったのでちょっと自主トレをしたのですが、内容は先日リハビリ担当と一緒にやったフラのステップ。
リハビリで使えるフラのステップとは。。
基本のステップです。
カホロ、ヘラ、カヴェル、カラカウア、ウェへ、アミ、カオ。。
ほとんどできます。創部の痛みも筋肉痛も和らいできているので時々やってます。しばらくやってなかったフラですがここで役にたつなんて。。
フラはやっぱり健康的ですね。

では、また。


リハビリとフラワーヒーリング

  • 2019.03.13 Wednesday
  • 19:31












今日は水曜日、手術してもう、2週間、ここへ転院して1週間経ちました。

脚の痛みはまだあるけど、リハビリでマッサージしてもらったり、自分でこまめにマッサージして随分落ち着いてきました。数日前から屋外歩行訓練行い、今日はいつもより5分早く回れるようになりました。

その間に、病院の敷地内、近くの芝に咲いてる花を見つけ、元気をもらってます。やはり、花は癒しです。
今朝は昨日まで気がつかなかったボケの花が開花してました。
春は日に日に近づいてきているのが分かります。
明日はやっと外出許可が出たのでリハビリ担当と自宅に外出してきます?

部屋に戻ると、リボンレイの先生から可愛いお見舞いが届いていました、早速お供の杖につけてみました。


明日の外出楽しみです。
では、また。

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